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felipe055
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Weight History
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04 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98 kg
4 kg
6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
10 February 2018
Bem oque faz o emagrecimento? É uma dieta cetogênica? É uma dieta low carb? É uma dieta flexível? Não! Nenhuma dessas dietas irá funcionar se você estiver com um saldo calórico maior do que é para você ter oque realmente emagrece é um saldo calórico em que você esteja abaixo das necessidades diárias se seu corpo necessita de 2900 cal por dia se você fizer ex: dieta cetogênica e der 3500 cal você estará engordando agora se você fizer a mesma dieta cetogênica com um total de cal ingeridas de 2000 cal por dia e você nessecitar de 2900 cal aí sim você estará perdendo peso. Só algo informativo. Obrigado 😁
(16 comments)
08 February 2018
Se você é gordo ou se você é magro e quer mudar isso só depende de você não se sinta triste pelas críticas negativas,quando você conseguir os que te criticaram tanto não vão ter oque falar e podem acabar pedindo dicas.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100 kg
2 kg
8 kg
Reasonably Well
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Losing 7 kg a Week
06 February 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102 kg
0 kg
10 kg
Not Applicable
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