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05 October 2020
Boa noite a todos, gostava de colocar uma questão... quando introduzo no separador exercício físico a aplicação dá-me imensas calorias por atividades como leitura, estudo, ver televisão, computador ... Basicamente como trabalho ao computador o dia todo e vejo séries nos meus tempos livres, para além de ter hábitos de leitura por lazer, a minha contagem de calorias, se eu incluir estas atividades, acaba por ser quase 700-800 cal acima do que o metabolismo do dormir/descansar. Isto é normal!? Ou seja, por estar a ver televisão, ou a trabalhar no computador, gasto quase + 1000 calorias por dia? Devo confiar que o meu gaste são 2500 em vez de 1750 ?
(11 comments)
22 September 2020
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.2 kg
11.8 kg
13.2 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
18 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.2 kg
10.8 kg
14.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
11 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.6 kg
12.4 kg
12.6 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
11 August 2020
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