Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gazgazella
Journal
gazgazella's Journal
gazgazella's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 22
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
14 September 2020
pertama kali, nyoba makan over (walaupun kalori bersih setelah minus workout masih 2000an), karena kalo nerapin cara makan sebelumnya, BB masih turun, WO seperti ga ada hasil. mulai reverse diet, naik 100kal per 2 minggu, semoga bisa maintain BB
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
10 September 2020
perlahan reverse diet untuk makan sesuai TDEE. masih stabil setelah sekian lama. alhamdulillah🙏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
10 September 2020
semangat pagi!!
Add Comment
26 August 2020
please ya.. Harus dipahami bahwa akan selalu ada orang yg 'berseberangan' denganmu, bagaimanapun kondisi kamu saat itu. be tough, se EGP aja karena hidup kamu, kamu yg tentukan.
Add Comment
24 August 2020
syukur alhamdulillah, target sudah terpenuhi. percaya kok, kalo maintaining hal ini setelah program fat loss berbulan-bulan bakal berat. everyone in my circle eill be like : 'kamu udah kurus kok masih gamau makan gorengan sih?', 'DIET TEROSS', 'HIDUP SEKALI KOK DIBUAT SUSAH', padahal bukan gitu juga😅. ga mungkin kan gw makan gorengan di depan mereka pake acara live IG atau vidcall, pamer makan gitu?? 🤣 yah di-iya-kan saja, karena sudah beda frekuensi, karena hidup cuma sekali kalo satu badan dikasih aja kaga dirawat, gimana masa tuanya? duh dowo wes😅 thank you sudah mau bekerja sama ya buat diriku, dan mohon kerjasamanya untuk maintain ke depannya, demi kesehatan tentunya. dan untuk rekan2 diluar sana yg sedang berjuang seperti saya, semangat ya! satu manusia bisa, kalian juga pasti bisa kok
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64 kg
5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
gazgazella's Weight History
View Complete History