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26 January 2023
Tenho me pesado uma vez por semana e, para minha surpresa, na pesagem dessa semana o peso está igual, mesmo fazendo o déficit e fazendo Crossfit. Será que eu deveria aumentar a quantidade de calorias consumidas ou está cedo para mudar a alimentação?
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24 January 2023
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19 January 2023
Café da manhã
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