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08 February 2017
Confesso que fiquei com dó de sair da cetogenica.
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08 February 2017
Ontem fiz um chá da tarde com amigas e então comi carboidrato. A low carb vou fazer todos os dias com excessão dos dias que quero sair ou reunir com amigos. Até segundos objetivos.
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06 February 2017
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Still to go:
Diet followed:
57.5 kg
2 kg
2.5 kg
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Losing 2.8 kg a Week
05 February 2017
Nossa! Estou comendo tanta gordura que estou assustada, mas é isso aí, dieta cetogênica é 70% gordura, 20% proteína e 10% carboidratos. Todo dia eu falo que será o último dia, mas todo dia eu vou mais um. Ontem amanheci fraca que achei que fosse desistir, mas resisti e hoje amanheci super disposta. Vai entender! 🤔. Amanhã é dia de treino, aí não sei ao viu! Mas se eu tiver fraca eu já passo para a low carb logo e sigo adiante.
Meu objetivo é perder as gorduras localizaras, mudar meu corvo, mostrar meus músculos e ganhar outros.
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Still to go:
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57.9 kg
1.6 kg
2.9 kg
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Losing 4.2 kg a Week
04 February 2017
Weight:
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58.5 kg
1 kg
3.5 kg
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Losing 2.8 kg a Week
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