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ncf.moura
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27 August 2018
Alguém que faça uso de kefir diariamente? Eu tomo todas as manhãs para tentar ajudar meu intestino. Mas não tem adiantado.
Deixo fermentar por 24hs. Li que após coado, o iogurte continua fermentando. Como deixo dessorando mais 24 horas na geladeira, será que está fermentando muito e está prendendo meu intestino? Alguém com experiência nisso?
(3 comments)
26 August 2018
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69.3 kg
14.6 kg
11.3 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
25 August 2018
Agarrou duas semanas pra fazer essa virada pra casa do 60! Agora vai...
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Still to go:
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69.8 kg
14.1 kg
11.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.4 kg a Week
11 August 2018
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Losing 1.1 kg a Week
08 August 2018
Eu, como uma boa mineira, sou louca por pão de queijo. Já testei algumas receitas low carb, mas todos passam longe do original. E acho que é impossível sem o polvilho.
No máximo fazemos um bolinho de queijo saboroso! Esse da foto ficou bem gostosinho acompanhado com um bom cafezinho.
Esse eu fiz adaptando uma receita que vi na net. As quantidades de queijo foram no olhômetro mesmo. Usei todos os tipos que tinha em casa.
Receita:
2 ovos pequenos
10g de farinha de coco
30g de kefir dessorado
20g parmesão ralado
15g de muçarela ralada
10g de queijo prato
1 colher de chá de fermento
Assei na fritadeira elétrica, em forminhas de silicone, por 10 minutos.
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