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24 August 2023
Mamma mia che pasticci ho fatto questo inizio settimana. Non ho il coraggio di salire sulla bilancia. Facciamo che ci salgo domani o dopodomani :P
Però non mi sono abbuffata in modo indiscriminato quindi sono già contenta. Quello che ancora non so fare quando sono a mangiare con altri, specie fuori casa, è dire di no alla "cosa in più". Per esempio ho preso un antipasto di cui davvero potevo fare a meno. Però ho evitato il dessert e meno male.
Fra dieci giorni inizia la mia ultima settimana di ferie, e anche lì speriamo di contenere i danni.
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19 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.5 kg
2.1 kg
19.5 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
17 August 2023
Domanda: entro un range di BMI normopeso piuttosto ampio, come sappiamo qual è il peso più giusto per noi, come singoli individui? Esiste? E' una questione estetica? Si misura in qualche modo?
(4 comments)
17 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.1 kg
1.5 kg
20.1 kg
Poorly
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Losing 0.6 kg a Week
11 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.6 kg
1 kg
20.6 kg
100%
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Losing 1.0 kg a Week
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