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24 May 2013
Poxa hoje enfiei o pé na jaca. Que droga! Eu estava indo tão bem. Que ódio!!!!
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23 May 2013
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
20.7 kg
13 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
19 May 2013
Poxa eu esperava um resultado maior. Mas tentando olhar o lado positivo, pelo menos não aumentou.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.5 kg
20.2 kg
13.5 kg
100%
(2 comments)
Losing 0.5 kg a Week
14 May 2013
Comecei a fazer exercícios, a não pesar todahora e prestar atenção não só nas calorias mas no intervalo entre as beliscadas. Não abaixei meu IDR mas vou tentar me manter nos 80% dele. Será que eu consigo?
(5 comments)
12 May 2013
Será que tenho que baixar mais meu IDR? As medidas da fita estão as mesmas. Preciso me esforçar mais.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
19.7 kg
14 kg
Reasonably Well
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