Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
grig_natka
Journal
grig_natka's Journal
grig_natka's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 128
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
07 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
6 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
06 January 2020
Вегетарианские вкусняшки 🤗
Add Comment
05 January 2020
За прошлый месяц скинуто около 5-7 кг, а я жирненький с плавающим весом 50-52 кг.
Многие писали мне что белка тебе, деточка, не хватает 😑
Сейчас дневной калораж составляет 1200-1400 калорий, с выходом на работу он думаю уменьшится. В чем собственно вопрос, поможет ли добавление протеина в качестве перекуса увеличить качество тела?
Протеин 25гр+молоко 200мл 2 раза в день что то около +400 калорий к дневному рациону, и около 40-50 гр белка, но это будет «полезные калории»
(24 comments)
04 January 2020
Доброе утро! ☀️
(1 comment)
04 January 2020
Вес скачет 50-52... Вода? 💧
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
6 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
grig_natka's Weight History
View Complete History