Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AxelFit77
Journal
AxelFit77's Journal
AxelFit77's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 112
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
30 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.7 kg
17.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
29 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.7 kg
17.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
28 September 2019
Время подвести некоторые итоги! В свои 34 осознанным похудением занялся впервые в жизни. Основная цель - хорошо подкачаться к весне, и сброс лишнего веса стал первым этапом. Итог: минус 7 кг за 8 недель, на 2100 ккал (БЖУ 120/70/250). Я ожидал, что похудение превратится в страдание, ограничения и волевую борьбу с собой, а оказалось что это довольно просто и приятно! Правильно подобрав продукты и рацион, уложился во все нормы и не испытывал чувство голода ни разу. При этом косячил иногда с тортами / маком / алкотусовками, но всегда выводил неделю в норму. Ну и три раза в неделю зал, не столь ради траты калорий, сколь подготовки себя к бОльшим нагрузкам после похудения. В итоге на данный момент решено с похудением временно заканчивать и идти в профицит, т.к нагрузки постоянно растут и на дефиците уже сложновато вывозить, не хватает энергии. Хочу сказать спасибо всем участникам сообщества FatSecret, когда смотришь в ленте на истории других - это очень мотивирует. Желаю всем успехов в достижении ваших целей!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.1 kg
16.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
27 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.4 kg
16.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
26 September 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.9 kg
16 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
AxelFit77's Weight History
View Complete History