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24 June 2023
Só alegria. Agora não tem mais proteína não batida
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24 June 2023
8kgs a menos em 6 meses. Ainda falta 9kg. Musculaçaão, dieta flexível com várias jacadas e uma pequena suplementação
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24 June 2023
Pão com ovo, café com leite
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23 June 2023
Wheyzinho.
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22 June 2023
Cardio na ergométrica pago
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