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06 April 2022
jejum de 23h e a meta de todos os dias é 3L de água, então meu corpo está mais hidratado do que nunca 💪💪
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06 April 2022
hj eu não quis ovo, então me permiti trocar pelas bolachas cream craker, tbm comi um docinho mas consegui comer mais de uma colher, entao estou de boas.
(1 comment)
05 April 2022
abrindo 24h de JI meu lanchinho de todas as tardes
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01 April 2022
hj fiz jejum de 22h comi fígado e baião, me arrependi de ter comido o baião 🤭 e hj foi aniversário da minha sogra como estou querendo emagrecer sem neura, me permitir a refeição livre hj comi uma fatia de bolo e alguns salgadinhos 😅 já estou no meu jejum novamente, amanhã foco total 💪
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31 March 2022
31/03/2022
estou a 3 semanas fazendo jejum intermitente, e hoje consigo comer sem culpa 😁 depois de 24hs de JI eu preparo minha refeição e as vezes nem consigo comer tudo.
já tinha tentado outras vezes mais eu nunca conseguia resistir a uma guloseima, mas agora me sinto mais focada.
Acho que agora vai 💪
ainda não me pesei depois que comecei, meu último peso foi 75.0kg.
espero que já tenha dado resultado na balança 😅.
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