Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hatenobody
Journal
hatenobody's Journal
hatenobody's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 85
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Next
16 May 2022
Add Comment
16 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.6 kg
6.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.8 kg a Week
15 May 2022
Пытались сделать закрытую пиццу в лаваше))))) внутри куриная грудка из духовки, вяленные чери, зелень и твердый сыр. соус из сметаны и кетчупа
(4 comments)
15 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.2 kg
6.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
14 May 2022
Про РПП и переедания.
Я из тех людей, которые заедают свои проблемы. Ссоры в семье, плохие отношения, в которых было неуважение ко мне, нелюбимая учёба в универе, одиночество, тревоги. Я пыталась любой ценой получить это тепло и положительные эмоции, которые не получала в главных аспектах своей жизни, чем больше, чем вкуснее, тем лучше.
Когнетивно-поведенческая психотерапия не помогла мне в короткое время избавиться от всех моих тревог, но помогла научиться брать на себя ответственность за свое счастье и свою жизнь, снизить общий тревожный фон. Помогла научиться выстраивать границы, переживать неудачный опыт, не прибегая к саморазрушению, и помогла научиться заботиться о себе. Это фундаментальные вещи, которые имеют прямое влиние на моим отношения с едой. Когда я шла на первый сеанс, я озвучивала другие проблемы, не было запроса ПОМОГИТЕ МНЕ ПЕРЕСТАТЬ МНОГО ЕСТЬ А ПОТОМ ГОЛОДАТЬ. Я понимала, что в моем случае не в голодании суть проблемы.
Если есть финансовые и ментальные ресурсы, потребность в помощи, то лучше всегда за ней обращаться к хорошему специалисту.
Add Comment
hatenobody's Weight History
View Complete History