Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
حاتم { أبو أنس }
Journal
حاتم { أبو أنس }'s Journal
حاتم { أبو أنس }'s Profile
|
Weight History
61 to 65 of 157
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
08 March 2022
(2 comments)
08 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
30 kg
0 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.3 kg a Week
03 March 2022
(4 comments)
02 March 2022
السكر( الحفى فى الطعام )
اللى بيشتكى من سباب الوزن
لازم تاخد بالك من جرامات السكر فى الطعام على البرنامج بحيث لا تتعدى 30 g طبعا مع بعد زياد النشاط وشرب الماء والصيام المتقطع ونفطر على اطعمه مؤشرها الجلاسيمى منخفض.
النقطه دى تحديدا بتفرق جدا.
Add Comment
27 February 2022
الحمد لله بفضل الله ثم تشجيعكم إن شاء مستمر 💪💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.4 kg
29.6 kg
0 kg
Reasonably Well
(15 comments)
Losing 0.4 kg a Week
حاتم { أبو أنس }'s Weight History
View Complete History
