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25 February 2021
Almoço de hj
ovos mexidos (caipira) - bolo de carne - beterraba a 1° da minha horta - salada de alface e folha de beterraba regada com azeite - caldo de feijão com aveia (ñ apareceu na foto) - maçã de sobremesa.
(8 comments)
24 February 2021
Almoço de hj
•feijão com aveia, chiabe outras sementes
•carne moída
•batata cozida
•couve refogada
•salada de alface
(4 comments)
23 February 2021
Almoco de hj.
• Cabotia assada
• Batata cozida
• Carne de porco assada
• caldo de feijão com farelo de aveia.
(9 comments)
22 February 2021
Gente meu peso anda uma loucura não entendo mais nada, não ultrapasso 1200 calorias por dia, e meu peso oscila diariamente e não é em gramas é em quilos, me pesei na sexta dia 19/02meubpeso foi de 78,8, fiz jejum de 16 horas sábado e domingo, minha alimentação foi equilibrada fiz exercícios leves e hj estava pesando 83 kg, como pode isso 5 kg a mais em 3 dias isso é impossível. Estou enlouquecendo, tanto esforço e nada além de não eliminar ainda ganhei, estou desesperada. 🥺😱😭😭😭
(103 comments)
22 February 2021
Fechando a janela
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Chelliart's Weight History
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