Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Felipeteles
Journal
Felipeteles's Journal
Felipeteles's Profile
|
Weight History
66 to 70 of 110
Page:
Previous
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Next
24 March 2018
Não é pussilvio, kkkkkk, tou comendo um monte, comida limpa, hj andei 10km de bike em vel. media/alta, deu uma quedinha uahsuahsua
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.5 kg
4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
24 March 2018
Não costumo usar essas coisas, minhas comidas eram normais, colocava no prato e já era, mas decidir investir em uma dessas, quero ver quanto tou comendo ao certo, pode e não pode me ajudar, mas vamos testar, caso eu não goste taco-lhe a marreta. :D
(38 comments)
24 March 2018
Vocês costumam calcular seu Percentual de Gordura? Calculei o meu hoje, bateu isso.
Vou deixar a fórmula pra quem quiser acompanhar.
ATÇ: FAÇAM O CÁLCULO PELA CALCULADORA DO CELULAR, IGUAL A DA IMAGEM, SE FIZER PELA DO COMPUTADOR O RESULTADO É TOTALMENTE SEM SENTIDO.
Mulheres: (1,20 x IMC) + (0,23 x idade) – (10,8 x 0) – 5,4
Homens: (1,20 x IMC) + (0,23 x idade) – (10,8 x 1) – 5,4
Porcentagem de gordura FEMININA:
De 20 a 29 anos
muito magro < 10,7
magro = 10,8 - 17
muito bom = 17,1 - 20,5
saudável = 20,6 - 23,8
sobrepeso = 23,9 - 27,6
gordo = 27,7 - 35,5
muito gordo > 35,6
De 30 a 39 anos
muito magro < 13,3
magro = 13,4 - 18
muito bom = 18,1 - 21,8
saudável = 21,9 - 24,8
sobrepeso = 24,9 - 30
gordo = 30,1 - 35,8
muito gordo > 35,9
De 40 a 49 anos
muito magro < 16,1
magro = 16,2 - 21,4
muito bom = 21,5 - 25,1
saudável = 25,2 - 28,3
sobrepeso = 28,4 - 32,1
gordo = 32,2 - 37,7
muito gordo > 37,8
De 50 a 59 anos
muito magro < 18,8
magro = 18,9 - 25,1
muito bom = 25,2 - 28,6
saudável = 28,7 - 32,5
sobrepeso = 32,6 - 35,6
gordo = 35,7 - 39,6
muito gordo > 39,7
Acima de 60 anos
muito magro < 19,1
magro = 19,2 - 25
muito bom = 25,1 - 29,5
saudável = 29,6 - 32,8
sobrepeso = 32,9 - 36,7
gordo = 36,8 - 40,4
muito gordo > 40,5
Porcentagem de gordura MASCULINO:
De 20 a 29 anos
muito magro < 5,2
magro = 5,3 - 9,3
muito bom = 9,4 - 14,01
saudável = 14,02 - 17,5
sobrepeso = 17,6 - 22,4
gordo = 22,5 - 29,2
muito gordo > 29,3
De 30 a 39 anos
muito magro < 9,2
magro = 9,3 - 14
muito bom = 14,1 - 17,5
saudável = 17,6 - 20,6
sobrepeso = 20,7 - 24,2
gordo = 24,3 - 30
muito gordo > 30,1
De 40 a 49 anos
muito magro < 11,5
magro = 11,6 - 16,3
muito bom = 16,4 - 19,6
saudável = 19,7 - 22,5
sobrepeso = 22,6 - 26,2
gordo = 26,3 - 31,4
muito gordo > 31,5
De 50 a 59 anos
muito magro < 12,9
magro = 13 - 18,1
muito bom = 18,2 - 21,2
saudável = 21,3 - 24,2
sobrepeso = 24,3 - 27,6
gordo = 27,7 - 32,4
muito gordo > 32,5
Acima de 60 anos
muito magro < 13
magro = 13,1 - 18,5
muito bom = 18,6 - 22
saudável = 22,1 - 25
sobrepeso = 25,1 - 28,4
gordo = 28,5 - 33,5
muito gordo > 33,6
(18 comments)
23 March 2018
Glr, ajuda ae kkkkkk, n sei fazer tapioca, então, da pra fazer com apenas 2 colheres mesmo? ou tem q colocar mais? Grato desde já kkk
(17 comments)
21 March 2018
Kkkkkkkk, as vezes eu fico rolando as postagens pra baixo, ai tem vez que me deparo com umas tipo: Depois de 250 horas de jejum, primeira refeição, ai penso que vai ser um prato bem feito, com os macros tudo dividido, não, é um grão de arroz com um fiapo de frango kkkkkkkkkkk, não sei como conseguem, deve ser o medo de comer dps do jejum, ai pensa que vai ganhar tudo oq perdeu aushauahsush, não me levem a mal, levem na zoeira. kkkkkk
Add Comment
Felipeteles's Weight History
View Complete History