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Lau_Nelly's Journal

Lau_Nelly's Profile | Weight History

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20 February 2021

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
53.2 kg	15.3 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

31 January 2021

Cerrando el mes. C 70 A 80 C 96
Sigo utilizando la app para guardar mis registros de peso y ver mi historial de comidas, y recordar todo el proceso.
Espero pronto sanar físicamente para retomar ejercicios de fuerza y seguir con el cambio de mi composición corporal 🏋️

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
54.2 kg	14.3 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.2 kg a Week

20 January 2021

**caldito de res** antojo en este día frío

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19 January 2021

Ya un mes de no poder llevar registro exacto de mis comidas 😶 Pensé que iba a subir por los gustos que me dí en la época navideña
Sigo midiendo en base a aproximados de porciones, por lo pronto me ha funcionado para mantenerme.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
54.5 kg	14 kg	0 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.1 kg a Week

17 December 2020

Lo que va de Diciembre no he podido llevar una dieta controlada, ni pesando ni registrando comida. He calculado las porciones por estimación. Me he permitido comidas que generalmente no consumía a menudo, tratando de equilibrar el resto de las comidas y compensar de alguna forma esos gustos o excesos navideños 🤭
Mi meta este mes es mantener mi peso y formular un nuevo plan para el siguiente año ya que aún busco bajar más mi porcentaje de grasa.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
54.9 kg	13.6 kg	0 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 0.0 kg a Week

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