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30 January 2020
Abendessen. Einzige Mahlzeit, viel Tofu, viel Obst, Dressing: Apfelessig, Wasser, Senf, Tomatenmark. War doppelt so viel. Bischen viel KH, aner nach dem Workout kam das genau richtig. Zum Glück bin ich mittlerweile so gut fettadaptiert, da geht das mal.
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30 January 2020
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
5.6 kg
1.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.4 kg a Week
29 January 2020
Abendessen. Rosenkohl, Champignons, Tomate, Möhren, Walnüsse. Gebacken in Soße aus Hefeflocken, Wasser, viel Olivenöl, Ajvar, Knoblauch, Pfeffer, Salz.
(5 comments)
29 January 2020
Ich kanns nicht lassen, einmal damit angefangen...
Das war heute in meiner dreifuffzich Restekiste drin...
(10 comments)
29 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.2 kg
5.8 kg
1.2 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
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