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Veron Hudson
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07 January 2023
jetzt werden die letzten 10-15kilo angepackt 💪🤪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.2 kg
21.8 kg
13.2 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.5 kg a Week
03 January 2023
Blumenkohlreis, Erbsen, Möhre, Lauchzwiebeln, Hühnchen, Sojasosse und ein Ei - 380kcal :)
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27 December 2022
bin zufrieden mit meiner Weihnachtsbilanz 🤪 es hatte sich ergeben das wir nach dem Mittagessen entweder nix oder nur einen Shake zum Abendessen hatten - freu mich - und jetzt geht's wieder los im Home-Office 💪😎
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
21 kg
14 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.6 kg a Week
23 December 2022
wie fast jeden Morgen: Proteinpudding aus der Micro - bessere Nährwerte als der gekaufte ;-)
25g (Vanille)Whey mit 19-20g Puddingpulver mischen, 240ml Wasser hinzufügen und dann bei voller Stufe 2min- 2:30min in die Micro -aller 30Sek umrühren! lecker
(8 comments)
22 December 2022
Grenze zum Normalgewicht erreicht 🎉 hab fast 30kg in 10Monaten abgespeckt - im neuen Jahr suche ich dann nach dem Idealgewicht für mich - bei 1,65 m wird es wohl bei 60-65 Kilo liegen
wünsche euch einen schönen Tag! 🥰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.6 kg
21.4 kg
13.6 kg
Reasonably Well
(31 comments)
Losing 0.2 kg a Week
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