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05 August 2024
Almoço sob o sol gelado de jf.
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05 August 2024
Café da manhã: deixando de ser carbofóbica.
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02 August 2024
Peso: 59,9
cintura: 69
abdômem: 76
Quadril 100
Bora deixar de ser franga e falsa magra.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.9 kg
3.1 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
02 August 2024
Sobremesa: 4 tâmaras + chá de erva cidreira direto da roça.
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02 August 2024
Pessoas, tirem fotos das suas refeições. Como isso ajuda a manter a constância pois estimula a melhora dos hábitos alimentares.
(1 comment)
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