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19 August 2020
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Diet followed:
91.4 kg
11.6 kg
21.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
18 August 2020
US Black Angus Nackensteak mit eigener Marinade.
Mahlzeit!
(5 comments)
17 August 2020
Ohne Mampf,keinen Kampf!!!
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16 August 2020
Gestern dachte ich mir so,nach 12 Tagen machste am 13.und 14.Tag mal n Refeed.... der größte scheiss sag ich euch.
Kartoffeln gegessen,Reis gegessen usw... und nachts wird man dann wach wegen Heißhunger.
Ich bleibe lieber ausschließlich bei der anabolen Ernährung!
(7 comments)
14 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.8 kg
11.2 kg
21.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
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