Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
fannynurina
Journal
fannynurina's Journal
fannynurina's Profile
|
Weight History
81 to 85 of 162
Page:
Previous
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Next
18 April 2018
ketika mau makan dan WO, tapi ada tamu datang ke rmh..
hmmm..
jam segini aja baru siap makan malam..
Add Comment
16 April 2018
pocok = pokat kocok
pokat 110 gram
gula merah 25 gram
fiber creme 1 sdt
siap WO makan ini.. nyantai bentar, baru mandi.
Add Comment
16 April 2018
mau tanya dong shay temen temen ku semuaa..
begini, kmaren setelah aku baru tersadar dari kesalahan ku, aku mulai makan sesuai BMR kan yak.
nah,, masalahnya,, aku udah kurangin sekali garam d masakan aku yak, tapi d setiap makanan pasti ada sodiumnya.
nah, kalo aku makan sesuai BMR, sodium aku tuh jadi buanyak banget (hari ini masih 1000 an kalori sodium udah 3000 mg an) biasanya dulu sebelum makan sesuai BMR, sodium harian aku pas 2000 mg, sekarang karena makannya d perbanyak, jadinya sodium pun melonjak. gimana yak? aku bingung. putih telur rebus doangan aja sodiumnya tinggi. blm kalo aku pengen makan roti gandum isi keju. ulala sodiumnya. ayam rebus aja, sodiumnya juha tinggi. kalo buka puasa pakai air kelapa, sodiumnya juga lumayan. tolong pencerahan yang udah paham, atau yg juga merasakan hal yg sama kayak aku.
(13 comments)
15 April 2018
stok daging ayam udah abiiss,, ikan dan sayur juga,, mari belanja belanja sore sambil cuci mata.. belanja untuk stok seminggu.. 3 hari ayam dan 3 hari ikan. minggu sih sukanya jajan..
Add Comment
15 April 2018
jadi seperti ada suara suara di benak saya dari rak dapur,,
haii.. makan akuuu
makan akuuuuu.....
aku samyang..
haaaiiii.....
makan aku....
gak apa apa.. cuma 500 kal aja kok
masih bisa defisit kalori kok..
hahaahahhaha,, mulai halu
(3 comments)
fannynurina's Weight History
View Complete History