Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Екатерина Гришкова
Journal
Екатерина Гришкова's Journal
Екатерина Гришкова's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 133
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Next
02 February 2021
3 день поддержания!
Калории я уже перестала считать, следующий шаг который я сделала это убрала весы с глаз подальше (нет, срывов у меня не было, и желания сорваться тоже, питаюсь по рациону) Но эта отвратительная привычка взвешиваться по 100 раз на день, и психовать, теперь взвешивание раз в неделю, берегу нервы так сказать
А также из хороших новостей, ходила на "Шопинг" и утонула в привычной мне М, зато XS теперь в самый раз! 😉
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
42.9 kg
11.1 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
02 February 2021
Небольшой отчёт по фигуре(эти фото настоящее время, 43 кг при росте 166 см, в расслабленном состоянии)
Уже не худею, а на поддержании
(1 comment)
01 February 2021
Доброе утро
И снова завтрак
-Мягкий творог
Освободившись от подсчёта калорий чувствуется такое облегчение...👍😊
Add Comment
31 January 2021
Доброе утро всем!
Первый день поддержания веса
Низ живота тянет, поэтому уже ожидаю ПМС, и не парюсь что может прибавится пару кг, как придут, так и уйдут
А на завтрак у меня сегодня варёное яйцо и горошек
Итог не знаю (Даже не стала подсчитывать калории)
Add Comment
30 January 2021
Ох девчонки...
Решила я вовремя остановиться
Нет, не сдалась, именно осмыслила всё, обдумала
Хотела сбросить ещё килограммчик(до 42 кг) , а потом подумала и так уже 43 кг при росте 166 см, мне конфортно, но фигура уже выглядит достаточно стройной, и даже очень худой (примерно думаю представляете)
И я поняла надо во время делать стоп, а то так ещё килограммчик и ещё килограммчик захочется скинуть, а там и Анорексии привет
Так что теперь я со своими 43 кг на поддержании веса и Полезном питании
Перестаю тщательно считать каждую калорию, но не перестаю следить за питанием, буду кушать небольшими порциями, постепенно добавлю небольшое количество калорий и разделю приём пищи на завтрак, обед и ужин, дабы вес не падал дальше :)
Буду выкладывать время от времени небольшие отчёты, о том как продвигается моё поддержание и жизнь на ПП
Всем красивой фигуры и хорошего настроения!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
42.9 kg
11.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
Екатерина Гришкова's Weight History
View Complete History