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Helena#88
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24 November 2019
Hallo Leute!
Ich ernähre mich seit 1,5 Wochen Low Carb. Was mir auffällt: ich hab viel zu viel tierisches Fett in der Bilanz. Nehme ja schon Light-Produkte. Aber 50% Fett, 30% Eiweiß und 20% KH kann doch nicht gesund sein?
Habt ihr Ideen/Meinungen?😘
(1 comment)
21 November 2019
Hallo ihr Lieben!
Hat jemand Erfahrung mit Low-Carb?Ernähre mich seit 6 Tagen so und das Gewicht geht ordentlich runter. Mir gehts super! Und fällt es leicht. Eine Freundin warnt: erhöht man die KH-Menge wieder, kommt der JOJO-Effekt? Wie seht ihrs? VG
(20 comments)
11 November 2019
Hallo Leute! :)
Ich bin neu hier! Wieviel kcal konsumiert ihr denn so täglich bzw. wie nehmt ihr ab? Durch Kaloriendefizit, unterstützt durch Sport? Ich peile für mich jetzt 1200 kcal tgl. ein plus 3x wöchentlich Sport. Wie seht ihr das? Liebe Grüße, Helen
(1 comment)
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