Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
я.иду.к.цели
Journal
я.иду.к.цели's Journal
я.иду.к.цели's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 159
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
04 September 2024
4 день.
на завтрак оладьи из греческого йогурта с ветчиной и сыром(по 10гр) кофе с молоком(60мл)
обед паста с курицей(или заменю на рис, пока не знаю чего хочу больше)
ужин пп шаурма.
сегодня в кайф сделала круговую, 4 упражнения, 4 круга, уложилась в 25 мин, сожгла 148ккал.
по плану продолжать ходить по 12 тыс. пока держу, вчера еле дотопала, собака уже просилась домой😄
Add Comment
03 September 2024
день три.
на завтрак творожные ватрушки
обед ПП шаурма
ужин салат с курицей
где-то был ещё полдник, но я думаю не до него сегодня мне будет)
сегодня без тренировки, решила не каждый день. На весы не встаю, встану в субботу, вот тогда будет понятно)
Add Comment
02 September 2024
рацион день два.
весы показали плюс, но вчера мы с мужем проехали около 20км на великах) ноги болят, но было круто
Add Comment
01 September 2024
Ну что ж, новый день, новые силы. Был у меня рацион на 3 недели, постараюсь выдержать.
1 неделя 1600ккал.
Заметила за собой что если нет плана питания, не могу сама составлять, могу есть одно и тоже каждый день, разнообразия 0, может в этом тоже проблема снижения веса?! Не понимаю я как это работает. Мозгом понимаю что голодать нет смысла, не в том возрасте чтоб так играть с организмом, кто знает какие "приколы" ещё вылезут.
на сегодня :
тост с яйцом и сыром(съела протеиновую печеньку, очень хотелось сладкого)
жульен(478ккал)
лаваш с моцареллой(260ккал)
мясные рулетики(438ккал)
не хочу заниматься саморазрушением, хочу заниматься самоулучшением.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
3 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
31 August 2024
59.. опять ныть.как это задолбало. я не превышала угли, жиры, елс в 1500, записывала все (кроме одной помидорки огурца и там пару листьев салата за день) тренировки 3-4 раза в день, шагов поставила цель по 12 тыс, стараюсь держать(врача правда 11600, сил уже дошагать не было) ну какого хрена... ощущение что это сраный вселенский заговор "ешь все в меру, питайся правильно, нельзя голодать и усе получится, а я скинула только на питании, и не гододала, вот мой рацион"
ощущение что это все сраное вранье, хочешь похудеть сиди на диете и трень вот тогда будет результат. а ещё так бесит "ну у тебя склад фигуры другой, ты никогда не сможешь быть как другая" сука как я это ненавижу, ненавижу свой рост, ненавижу свое тело, вместо того чтобы похудеть жопа из 94 стала 97. я просто хочу носить топики, короткие шорты, заправлять футболку в джинсы и не прятать эти чёртовы бедра. я хочу выглядеть иначе, хочу быть как те худые сумки которые "едят все и не толстеют" пиздешь! они ничего не едят!
Add Comment
я.иду.к.цели's Weight History
View Complete History