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15키로감량목표!
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25 June 2019
에그인 헬 만들어 먹기!
나 똥손은 아닌가봐요 ㅠㅠ...
맛있었다♡
근데 사진은 참 못찍네요...ㅋㅋ
담엔 맛있어보이게 찍기
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24 June 2019
직접 집에서 만들어본
*두부포닭가슴살* 샌드위치!
(5 comments)
21 June 2019
질문이요! )
간헐적단식하시는분들~
혹시 여기에 적혀져있는 일일권장량만큼 식사 하시나요?
저같은겨우 일일 권장량 1700kcal인데
18:6이나 20:4로 간단중이고
두끼먹어도 1000kcal 넘기는게 어렵네요....
어떤글에서는 권장량만큼 안먹으면 살이 더 안빠진다고도 하구요...
여러분들은 어떠세요?? 궁금합니다~!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.9 kg
2.2 kg
13.9 kg
Reasonably Well
(1 comment)
steady weight
20 June 2019
오늘도 정성가득!
오랜만에 소스포함 맛있게먹기♡
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20 June 2019
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