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11 November 2020
Heute sponntan mit nem alten Freund getroffen,den ich lange nicht mehr gesehen habe.
Und wir sind sponntan 1 1/2 Stunden Wander gegangen und hatten sehr nette Gespräche.
Es war eun toller Tag in der Natur!
(1 comment)
10 November 2020
Heute war mal Wandern Dienstag!
Wieder schön 1 1/2 Stunden in der Natur!
Und wieder tolle Motive festgehalten auf der Kamera.
Hier ist eins davon!
(1 comment)
09 November 2020
Essen für heute!
291g Beefsteaks im Backofen gemacht um das Fett noch etwas raus zu bekommen.
222g Bannanen
162g Williams Christ
Kalorien: 1173kcl
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09 November 2020
Mit dem Ergebnis hab ich überhaupt nicht gerechnet!
Aber gut nehm ich mit und freue mich!
Auf in die 8.Woche!
😊 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
121.7 kg
8 kg
36.7 kg
Reasonably Well
(11 comments)
Losing 1.7 kg a Week
08 November 2020
330 gekochter Reis
100ml Hollndais Legere
223g Beefsteaks ("Hamburger Patty")
272g Lüne Best Dik Melk 3,5%
8g Vanille Zucker
Kalorien sind grob grosszügig geschätzt da ich von den Beefsteaks keine Angaben mwhr hatte.
Kalorien: 2080 Kalorien
(2 comments)
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