Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Herprogress
Journal
Herprogress's Journal
Herprogress's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 112
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
18 July 2024
Sebenarnya sih udh banyak warga FS yang saling ngingatin kalau diet itu jangan ekstrim atau makan di bawah BMR.. Ini aku foto sedikit cuplikan dari buku I hate Diet Yulia Balstchun aja. Ingat tubuh kita bekerja secara sains bukan logika sendiri.
(13 comments)
18 July 2024
Sepertinya smartwatchnya ngitung berkendara sebagai langkah juga😓, kemungkinan dapat sekitar 3ribu step aja.
Add Comment
17 July 2024
Add Comment
16 July 2024
Rest day & skip whey protein.
(19 comments)
15 July 2024
Baca dan nonton tips fat loss di mana-mana, selain aktivitas olahraga juga disarankan ningkatin aktivitas non-olahraga (NEAT). contohnya berjalan 10ribu langkah per hari🫠. Hmmm moga bisa rutin ningkatin aktivitas jalan kaki pelan-pelan. 🫠
(10 comments)
Herprogress's Weight History
View Complete History