Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Maria Murza
Journal
Maria Murza's Journal
Maria Murza's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 32
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
31 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.5 kg
4.5 kg
4.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
30 August 2019
HELP!
Дамы, кто-нибудь знает, как похудеть на сантиметр-два за 2-3 дня. Срочно нужно... В юбку влезла, но очень тесно... Как откорректировать меню может, только действительно опробованное...
(13 comments)
29 August 2019
Сегодня без энергии: не выспалась. Пришла с пробежки еле-еле. Может и вес стоит, что так мало сплю на этой неделе. А ведь это ещё год учебный не начался, а у меня он последний, привет экзамены... В общем, пошла я досыпать до 8 часов.
Add Comment
29 August 2019
Ог 82.5
От 68
Об 96
Он 54
Ож 79
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
4 kg
5 kg
Not Applicable
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
28 August 2019
Знаете, сегодня осознала прелесть маленьких порций. Я тот человек, что обычно не может довольствоваться малым: если конфеты, то штуки 4, если торт, то пока плохо не станет, фрукты - сразу много (как видно по прошлой записи) и т.д. Долгое время боролась с переданиями из-за переживаний, соответственно всё это меня и привело к ненужным кг. Тут многие углеводы сокращают очень сильно, но для меня не вариант: я буду как амёба. В общем, начала с того, что шоколад ем не просто так, а с овсянкой. Всего лишь 9 г - 50 ккал, но настроение с утра повышается и больше его не хочется, да и подтаявший он вкуснее:) Также люблю яблоки очень, обычно могла съесть по 2 утром с овсянкой только на завтрак, а сегодня порезала только половинку, и мне оказалось достаточно! Вторую половинку съела с творогом позже. И вот уже меньше углеводов!) В общем кто-то посмеётся с меня, но я так рада, что по-тихоньку прихожу к нормальному пищевому поведению:) Всем добра и не сдавайтесь, просто идите а компромисс с собой, учитесь чувствовать свою норму.
(2 comments)
Maria Murza's Weight History
View Complete History