Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Oleksandra.me
Journal
Oleksandra.me's Journal
Oleksandra.me's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 17
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
20 December 2022
Дівчата привіт 😊
Ще не докінця розібралась як тут постити і у налаштуваннях, але підрахунок калорій досить простий) Постараюсь тут писати і постити щось, щоб не закинути. Раніше вже теж рахувала калорії, але дійшло трохи до абсурду коли без вагів не могла вийти з дому і навіть спеції почала вписувати 🫠
Вже пройшло 2 роки, я набагато обізнанішою стала у плані харчування і прийняття себе, й легше до усього відношусь.
Вагів не маю, останній раз важилась у гостях місяць тому +- 58 кг, зріст 168. Дуже подобалась собі у 56кг, але зараз хочу приділити більше уваги якості тіла і саме красі у дзеркалі 🌸😌
Моя ціль підтягнути фігуру, руки, трохи скинути жирок і округлити дупцю (якщо вдасться прибрати ямки буде вогонь!). Стала займатись 5 разів на тижденнь домашніми тренуваннями: кардіо і силові з резинками/бутлем/ пляшками з водою. Дешево і ефективно 😎.
Вирахувала собі зараз дефіцит калорій з акцентом на білок, потім побачимо по ефекту може перейду на більш вуглеводне харчування щоб закрити ямки. Хто з ними теж бореться чи знається на цьому відпишіть! ✌️
Add Comment
20 December 2022
Вечеря без світла 🌃
Add Comment
20 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
4 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
07 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.7 kg
5.3 kg
0.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
02 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.9 kg
3.1 kg
2.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
Oleksandra.me's Weight History
View Complete History