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Wanessa Generoso Cunha Da Silva
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28 June 2020
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71.1 kg
25.9 kg
11.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
26 June 2020
Boa tarde!!!
Hj me pesei e só perdi 400g, não que isso seja ruim, porém me peso toda semana e sempre elimino de 1kg para cima, estou com dificuldade de entender a taxa metabólica basal e de comer mais de 1000cal por dia, não sei se meu corpo está usando reservas pelo fato de eu não consumir as calorias necessárias.Se alguém puder me ajudar eu agradeço.Ah em relação a alimentação faço jejum,estou sempre mudando os protocolos, e tento manter meu carboidrato linquido menor que 50g
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71.5 kg
25.5 kg
11.5 kg
Reasonably Well
(9 comments)
Losing 0.7 kg a Week
24 June 2020
boa tarde!!!
Alguém sabe me dizer quantas calorias equivalem 30min subindo e descendo escada?
e pq quando colocamos o número de calorias aqui o app marca mais calorias do que o valor que colocamos.
(2 comments)
22 June 2020
Alguém tem receita de farofa Low carb???
Amo farofa,mas não tenho ideia como fazer...
(15 comments)
22 June 2020
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71.9 kg
25.1 kg
11.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.2 kg a Week
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