Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Zahrafz
Journal
Zahrafz's Journal
Zahrafz's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 35
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
20 November 2020
Alhamdulillah....pelan tapi pasti krna prinsipku, diet untuk kesehatan tubuh, bsa kurusan itu brarti bonus 🙏 ttep semangat menjalankan hidup sehatnya ya untuk kalian para pejuang diet 💪 klo ngerasa capek dan stress ayoo istirahat dlu dan fikirkan lgi tujuan utama klian diet untuk apa? lalu jdikan motivasi untuk kmbali melangkah, u can do it!!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.2 kg
4.8 kg
5.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
19 November 2020
setelah tadi makanan pembukanya buah skrang lanjut ke maindish nya bubur oatmeal dg wortel dan telur dan ditaburi bubuk nori..seenak itu guyssss boleh dicoba yg msh eneg makan oatmeal atau udah bosen dg varian bubur oatmeal yg manis
Add Comment
17 November 2020
sarapannya super banyak dan ngenyagin krna telur dadarnya pke wortel dan oats jdi karbo dan seratnya ttep ada...itadakimasuuu
Add Comment
02 November 2020
hari ini lgi males olahraga berat dan OCD jdilah tdi stelah suapin anak, aku makan naskun dan gorengan 3 biji trus beres2 dan ngurusin anak lanjut jalan santai keliling komplek, lumayan lah yg tadinya mau mager dan makan seharian jdinya olahraga jga
Add Comment
26 October 2020
cuma turun sgini dong dlm 1 bulan, hiks sedih sih tpi ttep disyukuri krna ttep turun dripda naik, yakan? trus badan jga jdi lebih fit, wajah lebih seger dibanding dulu. ttep semangat guyss jangan pantang menyerah hanya krna angka timbangan tak sesuai yg diharapkan yg pnting kmu trlihat lebih sehat, bugar dan bahagia. salam sehat semuanya 💪💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.1 kg
2.9 kg
7.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
Zahrafz's Weight History
View Complete History