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brunnaschveizarski
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16 September 2020
Bom diaa!! Enjoei do omelete tradicional e migrei pra crepitosa rs e tbm mudei o creme de ricota pelo requeijão pra dar uma modificada!
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15 September 2020
Boa noite 🌙 sexta era dia de pesagem mais não consegui e acabei decidindo fazer na próxima sexta! Semana passada não foi 100% de aproveitamento, tive alguns gatilhos mais digamos que a conta fechou em uns 70% e com a presença de exercícios 💪🏻
Está semana início bem mais leve e tranquila pra mim e pretendo fazer esteira unido a musculação acredito que será uma experiência bacana!
Boraaa meta é sair dos 3 dígitos
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04 September 2020
Dia de pesagem hoje! Aquele medo da balança que tem aparecido desde quando entrei nos 3 dígitos, lugar da onde nunca me imaginei.
Mas fui lá e subi em cima da bendita e pra minha alegria a recompensa veio 🙏🏻 e vai vir sempre aos poucos! Um semana inteira de treino e cardio e alimentação super regrado e saudável!
Ontem a noite me bateu uma imensa vontade de comer doce como tinha feito uma alimentação super equilibrada ao longo do dia fiz 70G de leite condensado + 10G de Nescau e fui tão feliz rs 🥰
E o melhor SEM CULPA!
Uma ótima sexta-feira e vamos pra outro ciclo ✔️
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04 September 2020
Água com gás e limão pra acompanhar
(1 comment)
04 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101.2 kg
2.1 kg
37.2 kg
Reasonably Well
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Losing 2.5 kg a Week
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