Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
evegreengirl
Journal
evegreengirl's Journal
evegreengirl's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 42
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
17 November 2020
Menutup hari dengan nasi goreng pesanan suami... 😂😂😂 emak emak gak mau rugi ya gini...
Add Comment
15 November 2020
Kemarin ngukur manual tb 160 bb 55 bodyfat msh tinggi bgt 33%... Ayo fokus ngurangin bodyfat paling tidak sampe kenormal dlu... Berdoa saat defisit yg terkikis paha sama perutlah 😂😂😂 moga2 didengar sama Tuhan....
Add Comment
09 November 2020
Touchdown 100 hari... Go go my lifestyle
Add Comment
06 November 2020
Sprtinya stop diangka ini sajalah..maintenance aja dlu sambil naikin massa otot.. Fokus strength training aja dlu.. Cardionya cukup jalan pagi aja.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
9 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
31 October 2020
Hari ini masuk kehari 92 aku defkal dan puji Tuhan udah turun 8kg. Dulu apa2 mager banget.. Mau masak aja malesnya ampun ampun.. Andalan pesan babang ojol buat makan. Pak suami juga gak pernah protes. Semenjak merubah pola hidup jadi lebih sehat semua sekarang semangat ngerjainnya.. Tiap hari masak, semua pekerjaan rumah dikerjain itung2 lumayan bakar kalori. Rajin olahraga.. Dulu mah boro boro olahraga.. Kegiatan rutin cuma ngedrakor sambil nyemil jajanan anak2 diatas tmpt tidur pulak 😂😂😂 dampak positif dari korona ini adalah saya bisa hidup sehat...
Buat tmn2 yang baru mulai hidup sehat aka diet sehat.. Sebaiknya sebelum mulai diet belajar dulu jangan asal2an dietnya.saya mamak mamak 2 anak usia 35 tahun aja mulai semua dari nol. Belajar dari yutub, ig sama google.. Saya banyak dapat ilmu dari yutub diet santuy, the doctor's diet, ig saya penuh dengan berita2 soal diet.penting belajar sebelum memulai supaya gak oleng ditengah2. Semua dibahas disitu mulai dari bb stuck, bb naik saat haid, cara mengatur metabolisme, mindset diet yang baik.. Semua harus diatur supaya jangan sama terjadi eating disorder..
Tetap semangat hidup sehat buat kita semua.
(6 comments)
evegreengirl's Weight History
View Complete History