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30 January 2024
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7.6 kg
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Losing 0.2 kg a Week
17 January 2024
Das ist der Grünkohl mit Pinkel und Kochwurst!
Ich habe am 1. den Versuch gestartet, mich im ersten Monat vegetarisch zu ernähren ... einfach als Test. Das ging auch 14 Tage gut und dann gab's bei der Arbeit (ich arbeite ja für Veranstaltungen bei einem Catering-Unternehmen) Grünkohl mit allem, was dazu gehört. Und da bin ich schwach geworden. Aber - und das sehr ich jetzt mal positiv - ich habe mich auf eine kleine Portion beschränkt, aber Wurst und Pinkel müssten eben auch mit.
Erkenntnis für mich: Ich werde wohl kein Vollzeitvegetarier. Aber das Experiment mach ich trotzdem weiter und hoffe, dass es bei der nächsten Veranstaltung einfach keinen Grünkohl gibt (das ist nämlich tatsächlich etwas, was ich mir nie selber koche, weil ich das einfach mit dem Geschmack nicht hinbekomme)
So, und jetzt ratet mal, was in meiner Box im Kühlschrank für heute wartet verspeist zu werden 🤣!
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79.9 kg
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Gaining 0.1 kg a Week
06 January 2024
Ein paar Tage Disziplin und schön sieht es wieder besser auf der Waage aus. (Die 82 Höchstgewicht nach Weihnachten hab ich einfach mal verschwiegen).
Ich bräuchte tatsächlich mal eine gewisse Zeit ohne zu gucken, was ich esse ... ich habe die Zeit als Schlemmermäulchen einfach genossen. Der Verzicht auf Mamas und Tanten leckere Weihnachtsplätzchen und leckeren Kuchen zum Adventskaffee mit den Nachbarn hätte.ich dann doch eher unglücklich gemacht.
Aber was ich in den letzten Jahren gelernt habe, kann ich jetzt viel leichter umsetzen. Ich muss zwar hin und wieder mal wieder auf die App zurückgreifen, aber der Schritt ist leicht.
Mir hilft es, die kcal ein bisschen im Überblick zu behalten, da ich, wie schon erwähnt, ein absolutes Schlemmermäulchen bin.
Deswegen Hut ab vor allen, die auf Zucker verzichten (und das freiwillig) ... ich könnte das nicht (und will es ehrlich gesagt auch nicht).
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Losing 2.1 kg a Week
04 January 2024
Das Gewicht ... es schwankt munter hin und her ... im Dezember mal eher nach oben. Allerdings ohne mich dabei unwohl zu fühlen. das ist zwar immer noch so die Grenze, wo ich eigentlich nicht mehr drüber wollte, aber ich bin ehrlich: der Dezember ist auch mal zum Genießen da. Punkt.
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Gaining 0.2 kg a Week
13 September 2023
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Losing 0.5 kg a Week
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