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04 May 2019
#garraleonina desculpe galera não consegui postar nada dos últimos dois dias mas seguimos firme, café e pré treino de hoje.
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18 March 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.1 kg
0.9 kg
1.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
11 March 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.5 kg
0.5 kg
1.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
29 January 2019
Estou tentando perder os últimos três quilos mas está difícil, vou fazer o protocolo do ovo por três dias, alguém aí anima?!
podemos fazer um grupo no WhatsApp para compartilharmos as refeições e resultados após .. se animarem deixem telefone nos comentários. já vou as compras agora para preparar as refeições: ovos, folhas verdes, limão e queijo..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
1 kg
1 kg
Reasonably Well
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steady weight
21 January 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
1 kg
1 kg
Reasonably Well
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steady weight
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