Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
veselona
Journal
veselona's Journal
veselona's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 30
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
21 September 2022
Не понимаю почему у меня на странице появляются чужие новости. Посмотрю кого нибудь, а потом глядь, эта запись в моём дневнике. Мне это не нравится, кто нибудь знает, как убрать чужие странички??? Что за фигня 🤔🤔🤔
(1 comment)
21 September 2022
Во вторник сразу после работы пошла на прогулку, прошла 4 км. Надо было успеть домой к 19 часам на занятие. На этой неделе прохожу небольшой курс, зарядка для мозгов. Думаю добавить небольшую зарядку по утрам. И надо наладить сон, уже час ночи, скоро вставать, через 5-6 часов. А хорошо бы 7-8 часов спать.
Add Comment
21 September 2022
Оладушки печеночные
Add Comment
20 September 2022
Посмотрела как занимаются люди, почитала комментарии, и решила не взвешивать ежедневно, как делают некоторые, не взвешиваться раз в неделю, как делают многие, а пока, некоторое время не взвешиваться. Моя цель - наладить питание без срывов и физ нагрузку. Гипотериоз периодически мешает, наваливается усталость и нет сил подняться на прогулку. Пока сложно с этим, состояние - просто не встать. Приноровилась после работы спать, хорошо если полчаса и опять появляется энергия. Но не всегда. Сегодня вечером прошла 7,5 км. Вот и вся активность. Но я не сдаюсь, только начинаю меньше двигаться, вес растёт, так что иногда заставляю себя. Чтобы оставаться на месте, надо бежать 🏇 пока прогулки больше 10 000 шагов ежедневно, когда это станет даваться легко, добавлю упражнения. 🤸♀️ Есть ли у меня план? У меня есть план 💃
Add Comment
17 September 2022
Пирог на завтрак с яблоком и грушей. Тесто с творогом, рисовая мука. Почти ПП 😋 за кадром кофе в турке, пью с лимоном и без сахара. Всем хорошего дня ☀️
Add Comment
veselona's Weight History
View Complete History