Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yana_kik1
Journal
yana_kik1's Journal
yana_kik1's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 80
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
30 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.2 kg
25.8 kg
5.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
30 August 2024
Конвертик
•творог 100гр
•сыр легкий 25гр
•моцарелла 20гр
•тортилья 2 лепешки
•соль/перец по вкусу
1.Сыр на мелкой терке,все смешать
2.Завернуть в конверт
3.Поджарить на сухой сковороде
Приятного аппетита ❤️
КБЖУ: 459к 14/46/35
(3 comments)
30 August 2024
Самое главное это реальное желание!
Можно покупать миллион курсов/марафонов и терять эти деньги)никто вам не поможет кроме вас самих)
Просто возьмите ответственность за себя и свою жизнь
Add Comment
30 August 2024
На ужин был тунец 😋
Просто,быстро и вкусно!
Рационом делюсь в тг yanakik1🤍
Add Comment
25 August 2024
Завтрак 😋
Рационом/рецептами и отчетами за день делюсь в тг yanakik1🤍
(5 comments)
yana_kik1's Weight History
View Complete History