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giucosta
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07 November 2022
22/60 Dukan, dia PL 🥗
Deveria fazer PP uns 3 dias pelo aumento do peso, mas vou fingir que nada aconteceu. Ontem final de tarde começou a ladeira abaixo: cebola empanada, milho espanhol na mostarda, açaí, chocolate… por fim nem terminei o dia colocando no diária pra não ver o estrago em calorias e carboidratos 🫣🫠😵💫
MAs hoje é segunda, dia mundial dos recomeços, então seguimos… a volta do cão arrependido 😂🤣 correr atrás do prejuízo e tentar fechar os 30 dias Dukan com -5 kg 🙌🙏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.5 kg
10.1 kg
9.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 4.9 kg a Week
06 November 2022
21/60 Dukan, domingão PP 🤌🫰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.8 kg
10.8 kg
8.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
05 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.9 kg
10.7 kg
8.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
04 November 2022
19/60 Dukan, dia PP
Balança subiu de novo 🙆🏻♀️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
10.6 kg
9 kg
Reasonably Well
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Gaining 1.4 kg a Week
03 November 2022
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