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19 May 2015
Olá pessoas lindas!
Mais uma semana firme e forte no Vigilantes. Aprendendo a fazer substituições inteligentes, variação de cardápio, aprendi até a 'meter o pé na jaca' direito. Com tudo isso, aliado a academia e musculação, mais 1,5kg foi eliminado esta semana. Felicidade pouca é exagero. Vamos que vamos!!!
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70.5 kg
1.5 kg
11.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
13 May 2015
Gente, além do Fat Secret, entrei no Vigilantes do Peso. Estou indo na hora do almoço, uma vez por semana.
, projeto #NoivaFit2015 em ação. Muito feliz!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
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72 kg
0 kg
13 kg
100%
(3 comments)
21 July 2014
A bateria da balança morreu...!
É gente, segui tudo tão bonitinho essa semana... levantei cedo, tirei todas as peças de roupa, esvaziei a bexiga e lá fui eu subir na temida balança... eis que a bichinha não ligou!!!!! Pense numa pessoa decepcionada, estava doida pra saber meu peso! Mas, me recompus, me vesti (droga, nesse frio tirar a roupa é quase uma declaração de amor à balança), e saí pra trabalhar... vou comprar uma bateria nova, mas vou deixar para me pesar novamente só no dia certo da semana. Enquanto isso sigo a rotina de reeducação e academia.
Ótima semana pra vcs!!!!
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15 July 2014
Um dia de cada vez
Já vi muitas pessoas testando essa metodologia, seja para dieta, vícios, sentimentos ou outras áreas da vida. Resolvi tentar, para seguir a reeducação alimentar, a academia, a caminhadinha antes de trabalhar... e SÓ POR HOJE deu resultado.
Que a cada dia, cada um de nós consiga alcançar as metas traçadas e que o sucesso seja garantido. Se algo não foi como esperado, é só lembrar que amanhã tem um dia novinho de possibilidades!!!
Sucesso para todos nós!!!
(7 comments)
11 July 2014
Saindo da casa dos 70! uhuhuhu!!!!
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69.5 kg
2.5 kg
11.5 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 0.7 kg a Week
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