Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
esraa yasser 1994
Journal
esraa yasser 1994's Journal
esraa yasser 1994's Profile
|
Weight History
106 to 110 of 118
Page:
Previous
...
18
19
20
21
22
23
24
Next
14 September 2021
الحمد لله النهارده تاني يوم ف الالتزام انا مبسوطه جدا و حسه اني خفيفه اوي ..بس سؤال يا شباب ان عايزه اكل بتنجان و مش هينفع مقلي طبعا اعمله ازاي عشان عايزه اعمله ع الغدا 🤗
(6 comments)
13 September 2021
هو انا ينفع اخد رغيف م ده ف الوجبه ؟ ده فينو اسمر و هيكون فيه كام سعر حراري؟
(6 comments)
11 September 2021
يومي النهارده معرفتش اصوره الفطار كان شاي بلبن بسكر دايت و معلقة جبنه قريش بالطماطم..الغدا كان مع الاسف سمك مقلي و نص طبق صغير رز ..و دلوقتي اخدت باكو بسكوت فيتنس و كوباية قهوه بلبن..ياريت حد يفيدني كده تمام ولا عكيت🤦♀️
(3 comments)
11 September 2021
معرفش زدت ليه و ازاي بس حالتي النفسيه وحشه جدا ربنا يعدي الايام دي ع خير 🤦♀️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88 kg
2 kg
24 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 3.5 kg a Week
10 September 2021
هو انا لو ليا ١٥٠٠ سعر حراري ف اليوم و اخدت النهارده ٧٠٠ بس كده يبقى غلط ؟ و عايزه اتأكد انا فعلا ليا ١٥٠٠ ولا كام سعر حراري لو وزني ٨٥ ..ياريت اللي يعرف يقولي 🙋♀️
(7 comments)
esraa yasser 1994's Weight History
View Complete History