Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Juliana_mh
Journal
Juliana_mh's Journal
Juliana_mh's Profile
|
Weight History
136 to 140 of 322
Page:
Previous
...
24
25
26
27
28
29
30
31
32
...
Next
09 April 2024
Está bem feio, mas o que importa é estar nutritivo e gostoso.
2 ovos bem batidos com açafrão e recheado com 1 presunto e 1queijo.
Pós treino meio atrasado, mas é o que tem para hoje. Feliz que ao menos não pulei academia.
Add Comment
09 April 2024
Hoje de manhã não consegui ir na academia. Então agora sim… pré treino, almoço.
Carne, arroz, feijão, batata, ovo e beterraba.
Add Comment
09 April 2024
Café da manhã/ pré treino
80g de Mamão com 1 colher(sopa) de aveia e chia(1colher de chá);
2 ovos cozidos com sal e açafrão;
Café sem açúcar (já tomei 🤡)
Add Comment
08 April 2024
Almoço e pré treino.
Depois de minha avaliação positiva na academia parece que trás até mais ânimo. 🙌🏻
Beterraba, vagem cozidas;
2 colheres de arroz branco;
1 concha de feijão com bacon;
2 bifes feitos na panela de pressão;
2 ovos fritos sem gordura.
Add Comment
07 April 2024
Não é grande coisa, mas já me mostra que não é difícil também. “Dieta” nada restritiva, apenas com mais proteínas, fibras e uma academia de vez em quando. Amanhã tem avaliação da academia… ansiosa para ver os números 😅
Add Comment
Juliana_mh's Weight History
View Complete History