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Carlo Dellaira
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08 October 2020
Ragazzi causa cambiamento di città questa è la mia condizione attuale. Non mi alleno dal 30 settembre e riprenderò il 15 ottobre secondo voi questo stop di 2 settimane ha infierito sulla mia condizione? Ditemi un po’ voi,mi sento in colpa con me stesso 😞
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23 September 2020
Ragazzi ho iniziato la massa da circa un mese e negli ultimi giorni ho visto che sono passato da 59 a 60,5/61 kg,guardandomi però non noto un ingrassamento o robe del genere. Insomma la mia domanda è devo continuare così? Sto andando bene? Consigliatemi
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07 September 2020
Condizione attuale dopo aver iniziato la prima Massa della mia vita da 2 settimane a questa parte. Qualcuno di voi che sicuramente ne sa qualcosa in più sa darmi consigli? E soprattutto voi vedete cambiamenti? Io onestamente non tanto
(49 comments)
24 August 2020
Ragazzi vi volevo chiedere un consiglio,dovrei iniziare il periodo di massa ma non saprei esattamente come fare. Momentaneamente sono a 2000 calorie,per la massa a quando dovrei essere? E poi ho principalmente bisogno di consigli sull’alimentazione da massa,cosa comprare cosa mangiare insomma ditemi un po’ voi come dovrei muovermi
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20 August 2020
Ritorno da una settimana di ferragosto di totale stop da allenamento. Mi aspettavo di perdere qualcosa invece sono rimasto invariato mica male 😊
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