Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Golemi
Journal
Golemi's Journal
Golemi's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 190
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
25 December 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.7 kg
0.3 kg
1.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
21 December 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.3 kg
0.7 kg
1.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
20 December 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
46.8 kg
1.2 kg
0.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 2.8 kg a Week
19 December 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.2 kg
0.8 kg
1.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
18 December 2018
Всем привет! Давненько ничего не писала. Смотрю много новеньких,и это не может не радовать. (Желаю всем вам добиться своей цели и не отступить) А про себя,в целом,писать особо нечего,но то что имею - тем и довольна. Я уже 3-й месяц кушаю по ИП ,скажем так. Позволяю себе все,честно,но знаю что ,когда и во сколько. Правда иногда заведомо нарушаю свои знания. Максимальный вес доходил до 49.1- но это вода. И слила я это за два дня. Мой постоянный вес 47.7 - чаще такой. По замерам ничего не изменилось,хотя занимаюсь. Правда занимаюсь сейчас не сильно,упражнениями для тех,у кого диастаз. Но так же можно и радоваться,что ничего и не прибавилось. Можно сказать я управляю телом и разумом ахах)) Что касательно советов,могу сказать,что самое лучшее не наедать на ночь. Лучший вариант кефир + что-то (пожевать,к примеру сырник). А днём лично я позволяю себе все,но в пределах разумного. Весной планирую скинуть ещё пару кг,всё-таки тело не идеально,особенно живот,где без дефицита никак. А зима.. зима обычно запасательная,и прибавляла мне много кг,кроме этой. Повод для гордости есть:) Делитесь своими секретами поддержания веса,особенно интересно кто уходил в дефицит после долгой поддержки. Каков результат и как это делали)
Add Comment
Golemi's Weight History
View Complete History