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HipsipilaquedejolaCrisalida
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24 January 2020
Hoy tengo sentimientos encontrados, así que vengo a dejar un desahogo.
Por un lado estoy feliz porque cumplí con mi primera meta, ahora mi IMC es de 34,9 y ya soy oficialmente obesa nivel 1 (sigue sonando terrible, pero salí del nivel 2 y la siguiente frontera es pasar a sobrepeso y antes de eso bajar de los 90), aunque mi registro en Fatsecret es reciente, cuando comencé este proceso estaba al borde de ser obesa mórbida.
Les juro que hasta las 9 de la mañana yo era la más feliz, pero hoy fui a un doc para evaluar la viabilidad de una intervención quirúrgica (no es ni bypass ni nada parecido) y descartó operarme hasta que no pese unos 70-75 kg, que aunque baje, mi operación sigue siendo de riesgo por el exceso de grasa y terminó dándome el nombre de otro cirujano que podía ayudarme, obvio que cuando estuviese en un peso aceptable. Sé que tuvo motivos profesionales para descartarme, pero de todos modos mandó mi moral al inframundo.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94 kg
2.4 kg
29 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Losing 2.4 kg a Week
21 January 2020
Gente! Vengo a compartir este descubrimiento.
Encontré este pan de molde 100% integral (trae 800 gramos y me costó 1990, hay otro en formato de 400 gr a 1200 creo), es marca Bom blé y lo compré en un negocio cerca del pacific que está por Irarrazaval, hacia Plaza Egaña.
Llevaba un buen tiempo buscando un pan integral (lo más integral posible, incluso probé esos panes raros que venden en el Jumbo, con nombres alemanes), pero por sobretodo sin azúcar añadida entre sus ingredientes (hay muchos, incluido el Kingsbury, que llevan azúcar). El sabor es seco como buen pan 100% integral, pero agradable y llenador.
Dejo la info nutricional por si a alguno le interesa.
Porción: 2 rebanadas (68 g), cada porción equivale a 102 kcal, 3,5g proteínas, 3,5g de grasa total y 20,22g de carbos, fibra 4,2g y sodio 64 mg.
Ingredientes: Harina integral de grano entero, agua, avena, levadura y sal.
(1 comment)
19 January 2020
No es taaanto, pero estoy orgullosa de haber roto el estancamiento, cada gramo cuenta para salir de la obesidad tipo 2, que es mi meta más próxima.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.7 kg
0.7 kg
30.7 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 0.7 kg a Week
12 January 2020
Hola gente, alguna aplicación buena para controlar mi consumo de agua? Fatsecret la registra pero no suma el total ni me ayuda a saber cuánto me falta.
Si tienen datos para la retención de líquidos también lo agradezco, me estoy convirtiendo en un camello
(3 comments)
12 January 2020
Este es el primer registro que hago de mi proceso, aunque ya llevo un tiempo en este camino.
Mi meta de esta semana es reducir las calorías, se me han hecho frecuentes los excesos de alimentos saludables (estoy haciendo un plan de alimentación bajo en índice glucémico) y mi baja es tan lenta que me está frustrando.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.4 kg
0 kg
31.4 kg
Reasonably Well
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HipsipilaquedejolaCrisalida's Weight History
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