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MarianaRiquelme
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28 January 2021
Holaa, alguien podría recomendarme alguna proteína vegana? Me cuesta mucho lograr mis proteinas diarias (soy nueva en este mundo vegano) :/ estoy consumiendo entre 30g a 50 g, en legumbres y alimentos , pero como sabemos, son altas en carbohidratos, por ejemplo me da 15g de proteína por porción pero 25/30 gramos de carbohidratos :/ cualquier ayuda me sirve <3
(5 comments)
23 January 2021
Ahora si ! De la mano con un nutricionista para una vida vegetariana (por ahora) sana y tambien, para bajar de peso :)
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22 January 2021
me tomé un vaso de agua antes de pesarme jaja asi que lo veré como q he mantenido el peso
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13.5 kg
13.5 kg
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Gaining 0.1 kg a Week
20 January 2021
-2 huevos cocidos , -80 gramos de palmitos, - 1 lamina de queso gauda .
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17 January 2021
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13.4 kg
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