Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Qbcia
Journal
Qbcia's Journal
Qbcia's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 26
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
27 April 2019
Człowiek pospał dłużej to i śniadanie wpadło później i kawka na tłuszczu tez. Jest 16 i nie mam ochoty na obiad, bo tak. Też tak macie? Coś w tym jest, że jak człowiek lepiej się wysypia, to jakoś mniej go ssie. Teraz redukcja raptem 2400kcal i waga wręcz stoi ale po obwodach widzę, ze w tym miesiącu się zmieniło sporo(jak dobrze napnę brzuch to gore trochę widać), ale biust podlany jeszcze sporo. Trening 3x tygodniowo, siłowo, ciężko. Kardio nie robię, bo wole pójść na spacer/wyjść wcześniej do pracy i się przejść niż biegać, a tym bardziej jak mam z kim :). W tamtym roku jak biegałem 1/2x tygodniowo to nie czułem tego ognia w przysiadach, a teraz czasem mam tak, że usiądę sobie na kanapie, albo siedzę sobie w pracy, i człowiek sobie myśli "ale bym sobie takie przysiady lub ciągi porobił(:D)", mimo że mamy dzień nietreningowy. Ale trzeba z tym uważać, żeby nie zaświrować na treningu i czegoś nie próbować dorzucić. Mamy w końcu redukcje. Naszły mnie takie rozkminy w tą sobotę. Jest zimno, pochmurno i deszczowo już, ale człowiek widzi ze ten miesiąc w treningach i diecie ładnie pocisnął mimo jakiś tam cheat'ow i od razu humor sie poprawia. A jak u was?
(27 comments)
25 April 2019
po 2 dniach cheatu w święta to sukces bo mogło być 3,5k kcal zamiast 2,4k kcal
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.4 kg
1.6 kg
1.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
19 April 2019
(2 comments)
19 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80 kg
1 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
16 April 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.3 kg
0.7 kg
2.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 9.1 kg a Week
Qbcia's Weight History
View Complete History