Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tamara=)
Journal
Tamara=)'s Journal
Tamara=)'s Profile
|
Weight History
16 to 20 of 336
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
10 September 2021
Овсяно-банановые кексы.
На 100 гр к/б/ж/у 221,9/9,7/5,9/28,5
Рецепт в Instagram: prostaya_pp_eda
Add Comment
29 August 2021
Творожная галета со сливой.
На 100 гр к/б/ж/у 129/9/1,9/18,5
Рецепт в Instagram: prostaya_pp_eda
(2 comments)
18 August 2021
Творожная запеканка с рикоттой и бананом.
На 100 гр к/б/ж/у 129,4/10,6/4,2/10,9
Ингредиенты:
-творог 400 гр;
-рикотта 400 гр;
-банан 3 шт (у меня 363 гр);
-яйцо 3 шт (у меня 173 гр);
-манная крупа ТСП 60 гр;
-разрыхлитель 10 гр;
-ванилин 1 гр;
-подсластитель по вкусу.
Готовим:
1. Разминаем банан вилкой.
2. Смешиваем творог, рикотту, яйца, банан.
3. Добавляем манку, разрыхлитель, ванилин, подсластитель и оставляем на 20 минут, чтобы манку впитала жидкость.
4. Выпекаем 50-60 минут при 180 гр.
Больше рецептов в Instagram: prostaya _pp_eda
Add Comment
17 August 2021
Миндально-рисовые маффины с ягодами.
На 100 гр к/б/ж/у 218/10,6/11,2/19
Ингредиенты:
-яйцо 2 шт (у меня 115 гр);
-йогурт греческий 170 гр (у меня teos);
-мука рисовая 70 гр;
-мука миндальная 50 гр;
-разрыхлитель 5 гр;
-ягоды 60 гр;
-подсластитель по вкусу.
Готовим:
1. Смешиваем яйца и йогурт.
2. Добавляем муку, разрыхлитель, подсластитель и хорошо перемешиваем.
3. В формы для выпечки маффинов выкладываем часть теста, далее ягоды и сверху выкладываем вторую часть теста. (У меня получилось 6 шт по 70 гр теста).
4. Выпекаем в разогретой до 180 гр духовке 25-30 минут.
Больше рецептов в Instagram: prostaya_pp_eda
Add Comment
20 July 2021
Запеканка с рикоттой и абрикосами.
На 100 гр к/б/ж/у 110,8/10,1/4,3/6,5
Ингредиенты:
-творог 200 гр (у меня 2% ж);
-рикотта 200 гр;
-яйцо 2 шт (у меня 109 гр);
-крахмал кукурузный 20 гр;
-абрикосы 200 гр;
-разрыхлитель 5 гр;
-подсластитель по вкусу.
Больше рецептов в Instagram: prostaya_pp_eda
(12 comments)
Tamara=)'s Weight History
View Complete History