Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
_liu
Journal
_liu's Journal
_liu's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 98
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
19 July 2020
сезон кукурузки🌽
Ням 🤤🥰
Add Comment
19 July 2020
сніданок в студію 🙌
~650кк, за кадром 100гр морозива і динька🤤
Add Comment
16 July 2020
Доброго вечора 🙌
ХЕЛП!!🙏🏼😭
Як не зажиратись вуглеводами?
КБЖУ ~1500/80/55/150-200.
Майже всі вуглеводи набираю фруктами..
Вага зараз 54, хочу схуднути, але не розумію 1500 калорій мало-багато? Як порахувати? читаю іноді коменти і бачу, що дівчатам мого віку і параметрів їдять по 1800-2200 в день.
А я тиждень їм на 1300-1500 (не голодую, мені впринципі комфортний такий калораж), але при цьому раз на тиждень зажори по 2000-2500🥺 збільшити калораж страшно, бо лише схудла трішки...боюсь набрати знов(
Що робити і як бути?
заздалегідь вдячна за поради 🙏🏼
(10 comments)
12 July 2020
доброго ранку 🙌
на сніданок хелсі хачапурі 😂
за кадром йогурт і ~ 300-400гр полуниць (обожнюю)🤤
550 калорій.
Add Comment
08 July 2020
Доброго дня )! 🙌
сніданок ~ 600к, за кадром жменька черешень і горіхів🌰
Вирішила спробувати інтервальне голодування - 16/8.
8 днів - успішно, їсти хочеться після 15ї години голодування.
Побачимо, що вийде💪🏼
Add Comment
_liu's Weight History
View Complete History