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14 October 2020
por un lado es bkn bajar de peso y medidas pero por otroooo... hay que comprarse ropa nueva😓 jajaja
(9 comments)
11 October 2020
Post para opinar y comentar.
Hace unos días una amiga me comentó que tiene prediabetes y recordé que ella siguió la tal dieta cetogenica por meses no comía ni frutas nada con carbos solo unas verduras luego le vino el efecto rebote y ha subido mucho de peso. Me puse a leer en internet y me topé con una página en la que mencionan que dicha dieta provoca un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 no se que tan confiable sea pero yo le encuentro toda la razón. Mi teoría es que acostumbró a su cuerpo a vivir sin azúcar por tantos meses que luego volvió a consumirlos y su organismo no pudo metabolizarlo. Muchas veces le tenemos tanto miedo a los carbos siendo que son nuestra mayor fuente de energía, cuando miramos una manzana tiene 20 gr de carbo pero está llena de nutrientes sin embargo nos mandamos un paquete de galletas en la que cada porción tiene entre 25 y 30 gr de carbo que es pura azúcar, aceites e ingredientes artificiales. Qué opinan ustedes? alguien que sepa del tema o pueda opinar desde su realidad...
(14 comments)
11 October 2020
me quedé sin ensaladas jaj menos mal tenía una zanahoria y unos espárragos que salvaban aún jaja:)
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10 October 2020
he retrocedido un poco, pero ahora a retomar los hábitos. Más de un mes comiendo puras golosinas a toda hora xd y me crecieron los cachetes hsjaj no vi otro cambio solo en la cara, me mantuve en el peso y medidas... pero mi cara se hinchó demasiado:(
(6 comments)
04 October 2020
quiero dejar registrado que intentaré dejar las cosas dulcesā¹ me están pasando la cuenta... las amo tanto que cuanto como algo vuelvo por otro pedacito y luego otro pedacito jsjaja hasta que me como todo. Estoy bien en mi peso y todo pero si sigo así voy a terminar volviendo a lo de antes🥺
(7 comments)
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